O que beber para poros dilatados da pele

O que devo beber se tiver poros dilatados na pele? Temas quentes e conselhos científicos na Internet em 10 dias

Nos últimos 10 dias, entre os temas quentes sobre cuidados com a pele, “como melhorar os poros dilatados” voltou a ser o foco. Muitos internautas prestam atenção ao método de diminuir os poros por meio de ajustes na dieta. Este artigo combinará conteúdo de discussões interessantes na Internet para compilar recomendações científicas e eficazes sobre bebidas e sugestões práticas para você.

1. Os 5 principais tópicos relacionados a poros dilatados que são muito discutidos na Internet

2. Bebidas recomendadas para melhorar os poros dilatados

Segundo recomendações de dermatologistas e nutricionistas, as seguintes bebidas podem ajudar a melhorar o problema dos poros dilatados:

3. Análise científica dos princípios da eficácia da bebida

1.chá verde: Os polifenóis do chá podem inibir a atividade da 5α-redutase e reduzir a secreção de sebo. Uma pesquisa recente descobriu que beber 300ml de chá verde por dia pode reduzir a secreção de sebo em 21%.

2.Bebida de colágeno: Os dados clínicos mais recentes mostram que após 8 semanas de consumo contínuo de peptídeos de colágeno, o diâmetro dos poros dos indivíduos diminuiu em média 18,7%. Recomenda-se escolher produtos com peso molecular <1000 daltons.

3.suco de romã: Rico em ácido elágico, que aumenta os lipídios entre os queratinócitos e reduz visualmente os poros. Experimentos mostram que o uso externo + administração interna têm o melhor efeito.

4. Receitas DIY eficazes testadas por internautas

5. Coisas a serem observadas

1. Evite bebidas com alto teor de açúcar: pesquisas provaram que uma dieta com alto índice glicêmico pode dilatar os poros em 23%.

2. Horário de ingestão: O melhor horário de absorção do colágeno é 1 hora antes de dormir.

3. Aptidão física: A água Coix é adequada para pessoas com constituição úmida e quente, e a sopa Tremella é recomendada para pessoas com deficiência de yin.

4. Siga o ciclo: Qualquer método de ajuste interno requer pelo menos 28 dias para observar efeitos óbvios.

6. Lembrete especial de especialistas

As últimas recomendações do Departamento de Dermatologistas da Associação Médica Chinesa apontam que os poros dilatados requerem um tratamento abrangente. Beber só pode melhorar 30% do problema. Limpeza adequada (limpeza de aminoácidos), proteção solar (FPS30+) e métodos médicos de beleza (laser fracionado não ablativo) são necessários para obter os melhores resultados.

Ao analisar tópicos recentes na Internet e pesquisas científicas, descobrimos que uma combinação de regulação interna e nutrição externa é a forma fundamental de resolver problemas de poros. Escolha uma bebida que combine com você, continue bebendo e coopere com os cuidados científicos da pele, você pode melhorar gradativamente o problema dos poros dilatados e ter uma pele delicada e macia.